Поле чувств и эмоций

Эпиграф

К лучшему или худшему, но интеллект может оказаться бесполезным, если власть захватят эмоции. («Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман)

Тезис

Эмоциональная сфера в большинстве случаев крайне сложна для понимания. Её часто противопоставляют ментальной сфере. Поле чувств и эмоций имеет свою природу и свои инструменты взаимодействия с пространством. И естественно, что то, как мы работаем с ментальностью, с рациональным аспектом реальности, не будет подходить для работы с эмоциональной областью, по крайней мере, в большей своей части. Но также неправда то, что эмоции и чувства не могут быть объектом работы сознания. Временной и вневременной фактор этого поля определяется только нашим отношением и выбором. И только наш выбор – быть «на эмоциональных горках» или быть «в потоке».

Рассуждение

Ведь с каждым бывало так, что эмоции захватывают и льют через край? Когда всё твое существо буквально подчинено какой-то эмоции? Это может быть страх, вина или даже эйфория. Когда кажется, что ты не принадлежишь себе и твоей воли не существует? Как будто весь мир исчезает, и ты остаешься в одиночку с этим всепоглощающим чувством?.. Так бы я описала состояние эмоционального кризиса или чувственного дисбаланса. Мой опыт этого переживания был крайне тяжелым, и можно сказать, что я практически проиграла. Позволила этому быть и поглотить себя. Но тем ценнее, я полагаю, мой опыт «выжившего». Пройдя подобную школу жизни, я научилась работать с полем эмоций и чувств, отделять себя от переживания. Эмоции стали для меня не чем-то бесконтрольным и необъяснимым, а принимаемым и ценным. Также я научилась определять временной и вневременной аспект этой сферы. Но, пожалуй, начну по порядку.

Фактор зависимости сознания и эмоций я бы выразила вопросом: «А почему возникает эмоциональная боль?». Останавливая сознание на переживании, задавая вопросы самим себе, мы получаем возможность разобраться с природой этого состояния или хотя бы определить его истоки.

Я бы назвала эту функцию «Техникой безопасности чувственной сферы». Она позволяет нам отделить себя от переживания. И говоря «отделять», я не имею в виду «подавлять». Испытывать эмоции – это нормально хотя бы потому, что это естественно. Под «отделением» я понимаю сохранение себя. Когда ты не растворяешься в переживании, а созерцаешь его, наблюдаешь и впитываешь.

«Поддайся эмоциям!», «дай волю чувствам!» – эти призывы на самом деле крайне опасны, так это является трагедией для человека мыслящего. Эмоции в современном понимании – это вспышки, выбросы. И что же станет с человеком, если всю свою жизнь он подчинит столь временным и непостоянным явлениям?

Это всё равно, что искать опору на плохо закрепленном канате над бездной: рано или поздно ты всё равно сорвешься. Потому для эмоций, чувственного переживания так важна пауза. При возникновении эмоции не стоит бросаться в нее, важнее и правильнее встретить её и воспринять. Это не значит, что мы должны обязательно дать ей определение и разложить по полочкам, основываясь на различных школах психологии. Повторяю, эмоции – это не рациональность. Но в наших силах принять эмоцию, оценить ее и впитать. Для чувственных переживаний важно даже не осознание, а созерцание.

И здесь я хотела бы ввести понятие потока. Быть в потоке – значит не выделять и не фиксировать, но вести и взращивать. Когда мы вводим в чувственную сферу понятие потока, мы наделяем ее вневременным фактором. Когда чувства и эмоции оцениваются как опыт, который взращивает наш дух, мы претендуем на цельность. И тогда, сталкиваясь с эмоцией, мы не теряем себя, а дополняем, потому что она становится частью нашего опыта.

Поле чувств и эмоций является важной частью нашего проживания действительности. Возводить его в культ настолько же неправильно, насколько подавлять его и игнорировать. Это возможность, данная человеку для переживания уникального опыта, и только мы выбираем, чем это будет – проявлением нашей слабости или инструментом нашего развития.

Ананда
ноябрь 2020

Подписаться на Telegram «Perfect Junior»
Новости проекта The Perfect One